Морская соль: правда и мифы о её пользе

Морская соль часто воспринимается как более полезная альтернатива поваренной. Ей приписывают улучшение обмена веществ, поддержку работы сердца и насыщение организма минералами. Но так ли это на самом деле? Разберёмся, где правда, а где маркетинговые уловки.

В составе действительно есть калий, магний, кальций и другие микроэлементы. Но их концентрация настолько мала, что заметного влияния на организм они не оказывают. Основной компонент любой соли – это хлорид натрия, и в этом плане разница между морской и обычной незначительна.

В отличие от поваренной, морская соль проходит минимальную обработку, поэтому в ней сохраняются природные примеси. Однако это не только минералы, но и возможные загрязнения – тяжёлые металлы, частицы пластика, которые попадают в воду из окружающей среды.

Некоторые считают, что она меньше задерживает воду в организме и не повышает давление, как поваренная. Но соль остаётся солью – она влияет на давление одинаково, если употреблять её в избытке. Суточная норма – не более 5 граммов, и неважно, какой вид используется.

Ванны с морской солью помогают снять воспаления, ускорить заживление мелких повреждений и улучшить кровообращение. Минералы действительно проникают через кожу, но эффект больше косметический, чем лечебный.

То, что продукт менее обработан, не означает, что он полностью безопасен. Важно проверять его происхождение и чистоту, особенно если соль используется в пищу.

Морская соль не является суперфудом, но в умеренных количествах может быть хорошей альтернативой поваренной. Главное – выбирать качественный продукт и не превышать рекомендованную норму потребления.

А заказать любую соль изысканного качества напрямую от производителя вы можете в компании БСК. Оставляйте заявку на консультацию или добавляйте интересующий товар в корзину. У нас есть соль разных помолов. Доставляем по Москве и области.